孕期孕妈妈经常吃这3种“补血”食物，可能会预防“疾病”！

女人在分娩以后，双脚时会发生很多变化，此初怀孕常全身倦怠，头晕，羞耻、呕吐，厌食，这是一种正常的妊娠反应归因于。孕期贫鲜血是典型的现像，许多的怀孕常常时会感到头晕、后头、耳鸣、脸色苍白等。怀孕贫鲜血不但时会影响怀孕本身还时会影响到胎儿。孕期孕外婆经常吃这3种“补鲜血”食物，可能时会防止“贫鲜血”！

怀孕可以多吃些动物鲜血的，因鲜血制品中蛋白质含量较高，铁含量比较丰富，可以防治缺铁性贫鲜血。动物鲜血还能为药剂提供多种微量特性，氨基酸大大提高怀孕的免疫力。鸡鸭鲜血中富含药剂所需的各种物质，钙、镁、钾、氯等特性，而且还富含多种微量特性，是补铁食物中效果最好的。因此在分娩前夕，建议孕妈一周吃2-3次鸡鲜血或鸭鲜血，但是到了孕晚期，孕妈就要少吃了，可能时会导致孕妈代谢旺盛，肝火旺等现像。

棉花不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有体味润燥之功，一般来说于低鲜血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、水泡干结、虚热咳嗽等病症。食用时还可以不可忽视洗手黏膜的作用。水果棉花亲身经历了十几年的品种改良，先后出现了黑蔗、玉蔗、竹蔗、米蔗、黄皮果蔗。怀孕吃棉花是有一定的用处的。棉花味甘、性寒，归肺、大肠经；不具解表、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等清热；

菠萝还是怀孕、哺乳中娼妓的平庸水果。这主要是因为菠萝的摄取价值非常高，富含比较丰富的铁特性，有利生鲜血，并富含镁、镁、钾，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍。菠萝依然是前男友的最真情，正要就要到了菠萝成熟的季节了，准外婆可要多吃点哦！因为菠萝摄取特别比较丰富，众所周知的是富含大量的钙，不具生鲜血的清热。