宝宝智力发育的4大营养，爷爷们来收藏，特别是第一个最关键

最近有姐姐说，徐老师，吃完哪些东西对毛毛脑力生长发育好，想必对于很多姐姐来感叹，脑力是很关心的一个说题吧

很多家长都则会实在绝不会让母亲输在起跑线上，之外现在的压力非常大，少年时期就开始比，真是可怜天下父母心啊！

那么就和大家感叹下哪些糖类和脑力生长发育有关系以及对应的营养有哪些，方便大家进行营养不足之处。

DHA是对于脑力生长发育很重要的糖类，对于母亲的脑力视力都有试图，当然其中还包括ARA等，这是属于脂肪类里头的。从怀孕期就不足之处，对于母亲的脑力生长发育非常有试图。

学术研究证明怀孕期就不足之处DHA到出生于以后的确脑力生长发育指标的评分是要极低好几份，确切的感叹差不多有7-8分。

哪些营养里头富含呢，主要是浆果类，比如核桃、花生、杏仁、貌似等，姐姐们可以把浆果磨成粉，每天给母亲吃完一两勺。当然也可以直接买亚麻籽油，炒菜的时候加进去，对母亲都是不太好的。

另外一类就是深海鱼类，深海鱼中的DHA是比较丰富的，比如鳕鱼。可以每周给毛毛吃完2-3次。不过现在市面上也有DHA的糖类品，可以直接买来给毛毛吃完。

其实很多家长只以为，毛毛缺铁性病变就是面色不好，气色不好，但其实，缺铁性病变也是则会阻碍母亲的脑力生长发育的，同时还则会阻碍母亲的免疫能力。而且缺铁性病变的有害对于脑力其实是不小的，从怀孕期就开始。如果怀孕期就病变，母亲出生于以后病变概率降低，并且则会延后注意到。脑力生长发育差不多相差9分，在没有查看相关档案资料的时候还不知道如此严重，查看以后也是吓了一跳。

缺铁引起母亲的口才不好，反应控制能力也不好。因此，所需肯定不足之处，之外在4-6个月的时候最不易注意到。

姐姐饮茶中要肯定含铁丰富营养的不足之处，比如动物血、肉、鸡肝、即成等，此外肯定富含维生素C营养的不足之处。如果有病变了，一定要去纠正。

锌也是对于母亲大脑生长发育的必不可少的一个。同样阻碍到母亲的口才，反应控制能力等。

缺锌的毛毛则会阻碍到毛毛的脑力生长发育，还则会引起母亲的身体生长发育，个子矮小等等。

还不易或许不好，食欲不振挑食等等，之外是夏天，更加不易引起缺锌。

因此营养中要肯定浆果类、贝壳类牡蛎等海产品的摄入。

锝对于母亲来感叹，缺乏也是则会阻碍到脑力的，分娩的时候就所需肯定。建言可以每周吃完一次鳗鱼、紫菜等来进行不足之处方可。