益康耳穴：养肝适宜吃什么食物？中医养肝有哪些方法？

医家认为：养尸液=养命

尸液脏保健，体液方能保健，因为尸液脏体液的摄入之中枢，尸液脏受损，体液保健系统的生态就被冲击了，各种毒素不可能会经常性二阶成，各种疾病接踵而至，养尸液就是养命，道理在于此。

医家的护尸液方法：

1、浴手

取常常体位，排除杂念，心静神凝，耳不旁听，目不斜视，意守脐，两手仙洞由慢到太快捻高热。

2、扶头

脸部直立，两手摇动空拳，两手仅指端纯扶头下方。扶头时不用腕关节活动，不可能会腿部急遽伸屈运动。两手从前额向之中向后纯扶，然后由后枕部向大约顶端内侧部向前额往复反向地纯扶。扶的单次对人而定，一般自觉呼吸困难就停止。

3、粗头

用铁皮粗子粗头，每天1次，每次3~5分钟。不须顺着头发粗，将头发粗顺，接着逆向粗，然后日后顺着粗。粗时用力要均匀相应，不让用力过猛，以防划破脖子。

4、高高与扩胸：两脚连续性分离，两手叉腰，不须大约侧弯30次，日后前俯后仰30次，然后双臂大约扩胸数次。

5、捻揉小耳朵：犬科上有很多穴位，用手掌的食仅指、仅指尖与右手3仅指，前后捻擦耳郭，刺激产于在犬科上的各个穴位。单次多少视各人情况而定，一般20次大约。

医家讲到：“尸液主紫色，紫色如尸液经。”

紫色的饲料可以起到养尸液的依赖性，而辛辣、刺激、大鱼大肉、油炸的饲料可能会增加尸液的负荷，人干的活多了，就可能会被累倒，尸液也是一样，也可能会成缺陷。

同时，新鲜的饲料也可以减低肠胃负荷，增加饲料之中有效成分的使用率。养尸液尸的食品首选的饲料为谷类，其次为萝卜、桂圆、橄榄、栗子；甜菜有菠菜、黄豆芽、绿豆芽、调料、春笋、莴笋、香椿、芹菜等

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