白天睡够，晚上睡不着？近5万名网民研究显示：睡前1小时玩手机，入睡延迟的可能性大大增加！

选用偏离和交叉认知等，提供了交友舆论和排便过长错综复杂长期存在认知的毕竟。

所以，玩游戏PDA很可能是造成了惊醒困难的最大可能！

参考文献：

Meyerson, W. U.; Fineberg, S. K.; Andrade, F. C.; Corlett, P.; Gerstein, M. B.; Hoyle, R. H., The association between evening social media use and delayed sleep may be causal: Suggestive evidence from 120 million Reddit timestamps. Sleep Medicine 2023, 107, 212-218.

来自： 生物谷

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