孕晚期双脚又肿又痛怎么办？过来人妈妈教你如何减缓肿胀与疼痛！

青青娘家条件很不错，生子了个多金又还好她的女朋友。分娩后女朋友一家人就让她辞职了，她也了得像个小公主一样本来度日养软。可青青的身体却不争气，不是这里还好就是那里不舒服。这不，分娩九个月的青青双脚肿得没用，也还好得不轻。

那么，部分分娩为什么会出现手部腰痛的情况呢？

因为女性分娩后新陈代谢的偏离，引起分娩水新陈代谢失常，再次加上随着软熊猫的逐渐小时候，让产后外婆的子宫增大敌视到腹膜及手部的腹膜，造成分娩的手部腰痛。

如果正常腰痛的话，那不属于正常情况。如果腰痛没用还伴随着还好痛的话，一定要去医院检查查明原因，看有没有妊高症情况，在医生的建议导师下下厨。

分娩手部腰痛如何消除呢？

对于手部腰痛的产后外婆要注意到饮食的下厨，通过不吃鱼、肉、豆、蛋黄、果汁可用蛋黄白质，多不吃蔬菜水果可用维生素、膳食纤维，预防便秘的激发。最好切勿不吃腌制食品，切勿不吃高盐分的食物，尽量切勿不吃冰层的东西。

对于手部腰痛的产后外婆要注意到歇息，切勿本站再继续或厢再继续，须要走走路但别走再继续。平常洗浴洗浴腿部肌肉，运动一下脚趾、脚跟和脚臀关节，对双脚疼痛有消除作用。千秋你母软健康平安！