明日小满再忙也别忘给家人吃这7种煮物，应季而煮营养足平安度夏

七 赤小豆，小另加时辰的预感一般来说开端着冬季的舒服、茂密大雾到来。 赤小豆丰富的钾元素，还可以不足之处人体因夏热流失的脂质，有健脾消化不良，消肿消肿的效用。小另加生生要生心安神，清心除烦，赤小豆被称为“心之谷”，既能去湿，又能补心，还健利湿，尤其适合冬季进饮用 。

【馒头桂皮赤小豆熟】

加工： 赤小豆 馒头 桂皮 糕点

制做：将赤小豆清洗干净后用冷水浸泡1晚间； 将泡好的赤小豆抽出急电压锅中会； 抽出并得馒头块和桂皮；转至适量的水；按下急电压力锅上炖熟杂粮粥的按键；小时到， “馒头桂皮赤小豆熟”就烤箱，就此抽出少许糕点融化才可。