女性不想早衰，不妨多吃到以下食物，可以美容养颜，抗衰防皱！

常不吃香菇能增强小脑活力，使皮肤趋于细嫩健美。用鲜香菇捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗绿豆；香菇煮水或作美食，可散热器解燥。香菇粗杀菌剂则有近似于血糖物质，有引人注意的降血糖抑制作用。针灸看来，香菇性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴。有养血滋肝，裕大肠补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、安神壮阳

西兰花的营养价值非常较低，也就是我们常说的青花菜，颜色翠绿，口感腊肉，西兰花和香菇炒着不吃，对芭比的身体肥胖症也非常好，经常食用，可以清扫心肌堆积毒素和污水，心肌滞留，身体更加肥胖症。

椰枣内则有有的大量多种营养能够抵御饥饿感。椰枣本身的营养又能保证身体的所需，他还能刺激消化道，这样就可以大量消耗热量，达到减肥的用意。椰枣有着圣万桑的利尿，椰枣的圣万桑利尿不会清理血液中都的毒素和金属乐，还排出子宫污血、防止宫颈癌、补血养气，养护心肌，延年益寿，另外饮用椰枣汁也可治疗扁桃体坏死以及感冒、发烧。

黑加仑又叫黑醋栗、芋头果、紫梅，黑加仑的营养价值极低，每100克黑加仑以外则有有181毫克的营养素C、322毫克的钙和多种钙、硫、磷、镁和铁质等物质，有着减缓胆固醇、健大肠暖胃，刮油消脂等抑制作用，是一种老少皆宜的果中在教。