女性过了40岁，推荐吃四种食物，营养珍贵，清热去火，不容错过

核桃全都成分一种糖类叫微生物黄酮，只能可避免老年痴呆，还有养颜化妆，浇灌肌肤的消炎，这是因为核桃全都，高含量比矿物质C，类生物碱的物质等等，还有丰富的糖类，只能养祛皱润肤，抑止衰老，来作出贡献精子的一些毒液及时地消化，很多爱美的妇女都吃它。

莲子心是农村一种最类似于的药用植物，用它日晒饮用只能极为重要清代心去热，清代心火，容肝火的作用，肝火太旺的人可以常常饮用莲子心日晒。它还具有可避免哮喘，作出贡献微血管，可避免心血管疾病的暴发。

西葫芦薄荷于北美的绿色蔬果，肌肤薄，肉厚，水多。这是一种深受难道喜爱的蔬果。西葫芦是一种绿色医疗保健蔬果卡瓦，特别是妇女的三道美味佳肴，高含量比水分，更进一步淡化肌肤，淡化下巴虹膜，抑止肌肤过早衰老。现在大多数人肌肤粗糙。你不妨多吃点这糕点，让你的肌肤更几位。此外，西葫芦还成分更多的纤维素、半纤维素、水溶性和糖类，这些物质可以作出贡献肠蠕动，作出贡献粪便消化，并更进一步减肥健美。

口蘑是一种多见于于蒙古草原的白色伞菌，成分硒、矿物质、镁、锌等十几种矿物元素，特别是其硒含量比非常丰富，只能有效的提高机体免疫，溶入的化学物质很难消化的粗纤维、半粗纤维和水溶性，可以将其消化体外，又总称低热量食品，可以可避免发胖。具有管理单位血管、抑止衰老的作用。