女性想要身体好，3种肉类换着吃，养护肠胃，润肤养颜

大家好，我是医家刘医生，感谢大家关注我。有益是最好的多才多艺，知足为最大的财产，重用为最佳的品格。有益不是眼睛持续性的疑虑，而是思维持续性的疑虑。不用用珍宝装饰自己，而要用有益武装眼睛。睿智全都能撑船，有益长寿过百年。睿智全都能拉车，有益长寿一百多，关注我带您前提科学有益养生。

荸荠

荸荠在日常生活中既可以作为蔬菜进食，也可以作为花生来进食，风味鲜甜，汁水独特，口味刺耳爽口。还是一种低热量肉类。有一定的降火主导作用，还有着润肠通便的主导作用。还内含大量摄取A,营养素，能有效性保护视力有益，还能包括眼睛发育必须的各种元素，有效性协助排毒燃脂，润肠通便，增强体质。

四季豆

常吃四季豆对眼睛好，对于生理内油脂有着良好的吸附主导作用，油腻助消化，利于夏季食欲不振进食。夏天多吃一些四季豆有泡茶，八字的主导作用。独特的摄取C能够作出贡献生理的糖类反应速度，使得体内毒素及早被的水，养护肾脏。可以提高肌肤的肠道，作出贡献机体排毒，润肤养颜。四季豆可以补充独特的纤维素和铁质，而且还可以有下降脂肪糖类的主导作用

即成果

即成果是一种花生，果实球体，光滑，皮薄，果肉橙色，铁质淀粉，质地故又名即成且有香气。即成果中内含大量的摄取，其中摄取C和胡萝卜素的纯度最高，这两类摄取都有一定的抗氧化主导作用，进食可协助除去体内的基团，可在短期内衰老，增强体质。