如何面对着每个人最不愿意承认的事实？

断言一下：当你行动计划时，你总在说出，比如，你过去在阅读我写成的文字（doing），你总要（行动计划）翻书，低头，转动眼球，同时，你要（说出）阅读文字，说出文字的含义；另外，当你赞成或反对我的观点时，你的当下（生气，爱吃惊，侮辱，因为刷一新理解而真的自己的忧郁症症有救了，你美令人愿意和生气）也时会伴随而生，同时，你也许不可显然你的内分泌展示出（你的肾脏在脉搏，也许加速或减慢，你的静脉在舒张和屈曲，眼压在动化）。

当你花钱想到什么事（doing），只不过总是行动计划和思考和当下以及内分泌展示出的特定第一组，这个在必需理论模型人格学家特指总体举动。

在总体举动；还有，人可以如此一来压制的是行动计划和思考，而当下和内分泌展示出算是不能如此一来压制的，但是算是可以间接妨碍影响的。我们可以通过行动计划（比如负重）来间接压制内分泌展示出（比如昏厥进一步提高，小便）；我们可以通过思考（比如塞翁失马焉知祸福）来间接压制当下（比如从困惑（夺去马匹）升华为动情（焉知祸福））。

过去，你大概可以说出，是我们必需了“忧郁症”这个总体举动，同时，也间接必需了“忧郁症”这个当下。

为什么这么多人必需“忧郁症”这个总体举动，不知不觉复发了“忧郁症症”，然后，还以为自己是嫌疑犯，只不过“忧郁症”是自己的必需。主要有三大情况：

1）情况1: 诱导恼怒。恼怒是一种DNA当下：当睿智优质世界（每个人独有的关键官能的世界过场-包含我们最为了让想与之相处的人，我们最为了让想握有或体验的事物，我们遵循的意念结论或本质，商业价值观念）；还有的某个人花钱了与我们只不过不符的什么事，大多数人想到的第一个总体举动就是恼怒。但是，当你长大后，你发觉恼怒比如说是强制执行必需，我们不能用恼怒来压制让我们恼怒的人或者是压制同都为也美令人恼怒的人，另外，恼怒也也许时会受到惩处或者接踵而来坚决。而忧郁症正当了婚姻和父母亲；还有的大量暴力举动，因为只要你美令人忧郁症，就时会让你行动计划较快，不可精力花钱其他什么事。从这个角度看，忧郁症是一种压制官能很强的举动。提醒的是，当忧郁症已久的人接二连三置之不理暂时；还有止忧郁症，这个人很也许决定自杀来活着之此前自己的苦恼，因为它并不认为自己的社会生活再也不可以后压制时。

2）情况2 ： 求救 （能用忧郁症症的展示出来压制他人努力自己）忧郁症展示出是一种不可具体澄清恳求之意的求助方法。忧郁症是一种有力的压制，以至于许多人坚决苦恼，必需用忧郁症来压制别人，能用别人的同情心来努力自己。苦恼的作用是让我们的求助合理化。因为被看作“无能”有点苦恼，是对权力所需的极大挫折，而且它有点像恳求，有违自尊。所以，在许多情况下，我们颇为情愿必需以忧郁症的方法提供本来缺少的努力。

3）情况3：逃过（逃过某些我们不愿花钱或憎恨花钱的什么事）当有人建言我们不屈不挠向此前时，我们上会时会一致同意并澄清：“我想你是对的，但我过去很不自在，花钱仅仅这点”，因为你有一个忧郁症的好为由：因为之此前被解或被坚决，所以美令人忧郁症。忧郁症的苦恼比停职后再发觉兼职再一被坚决的苦恼要较小。

说出了这一点，你就真的该如何重一新掌控自己的冲动，不过，你不能像如此一来压制行动计划和思考一都为如此一来压制自己的当下和内分泌反应，你不能通过说道自己“要振作出去”就并能摆脱忧郁症当下，这一点上会来却说或许，因为你花钱仅仅。（提示：看到别人当下失意，我们上会最喜欢时时刻刻对方“要振作出去”，只不过是无用功）

那该怎么办呢？解答是通过如此一来必需“思考”和“行动计划”来间接压制“忧郁症”当下和“忧郁症”内分泌展示出！

上会来却说，当你提醒到你的当下（忧郁症、忧郁），或者提醒到你的内分泌反应（昏厥昏厥，双腿疲惫不堪根本不能），你不有点也许较慢了，这时候，你须要必需对自己的当下花钱点什么，有的人因为忧郁症当下去寻发觉人格内科医生，恭喜你有数你的忧郁症当下促使你开始采取行动计划-看人格内科医生，你还可以必需像一新片《杰森·》通过负重来缓解失意，全然证明，运动对忧郁症的用药效果超过了许多用药而且不时会依赖用药而沉迷，另外可以也许会用药的其他妨碍副作用。

这个时候，你随之而来一个断言，你的忧郁症当下也许时会正当你去运动，你的忧郁症当下也时会正当你必需更进一步思考来看待毅力（求职被坚决），许多人时会被苦恼的思考自已反复折磨，比如你心爱的男人离你而去，你的睿智中都时会胁迫自己去反复说出“她为什么离去我，她为什么这么绝情狠心”，为什么时会这都为呢？

必需理论模型不能接受有一个很好的断言，为什么你时会反复反复引发你负面当下的负面思考模式呢？而且仅仅是胁迫官能的必需，让你苦恼的自已心碎。情况是小脑时会优先压制优质世界；还有的过场来意味着想像世界。比如当妻子离自己而去时，病患在小脑中都反复的思考逻辑学是：“只要我以前想念着对方，也许就有设法让她走，我不能接受她不有点也许一去不返的这个自已”，不能赞同“客观全然”，就在小脑中都压制自己的点子。再多举个例子，再比如亲朋好友去世，我们不能赞同“客观全然：TA不有点也许活着离去了”，我们时会在小脑中都首先压制自己的优质过场：“不，不，TA一定会放，TA还活着，这不是全然”，我们时会指控“客观全然”，甚者有的人时会必需“发疯”这个总体举动，也许会直面最亲密关联的亲朋好友去世这个客观全然的苦恼。

所以，我们不可却说忧郁症症病患如此一来必需了忧郁症这个苦恼，而是如此一来必需了忧郁症这个总体举动；还有的思考（心碎的负面自已），因为睿智中都反复运作的苦恼点子，行动计划动得较快，理应事动得费时，不能接听，不能人际沟通，甚至不能起床，进而通过思考和举动间接必需了忧郁症附加的内分泌当下（于是就，懒散根本不能，似乎双腿的总能量不有点也许耗尽）和人格当下（失意美感，不解美感，低沉，根本不能美感，困惑美感，无助美感），这种忧郁症当下是颇为苦恼，但记下一点：如此一来必需忧郁症的思考和举动，从而间接地必需忧郁症的当下和内分泌反应，间接必需只不过也是自己的必需。

该如何解决难题这；还有便是的断言和矛盾：你的优质世界中都有两幅对立的过场，你离一个过场越近，就离另一副过场越远。常见的矛盾：许多胖女孩的右侧过场是“整容”，左面过场是“小食/知觉”；许多兼职者的右侧过场是“晚上整天女朋友过生日”，左面过场是“晚上经纪人有一个关键官能的时会客”；许多已婚男人的右侧过场是“爱情”，左面过场是“妻子和兄弟姐妹”，这些是看得见想给与的矛盾，而忧郁症症病患的优质世界；还有对立的过场是：右侧是“我愿意（甚至是压制）我最关键官能的爱或伙伴不要离去我，不要憎恨我（但是客观全然是离去和憎恨不有点也许接踵而来，这个零碎的优质过场既将不复存在）”，左面是“不用憎恨，不须要再一无能为力他人的坚决/讽刺（如果再一追求爱情也许时会无能为力的挑战，还不如必需“忧郁症”这个当下当下”，这都为就时会恼怒，也不时会嫉妒，还能给与同情）。

颇为简单来却说，必需暂时忧郁症比必需挑战全一新社会生活来却说，此前者更是加易于。如果有两个必需，此前一个必需更是加易于但是更是苦恼，后一个必需更是有愿意但是更是不易于。我们的小脑一般时会必需更是易于的必需，尽管更是苦恼，这就是忧郁症症难以密码的最关键官能矛盾。

必需理论模型说道我们，要解决难题这个优质世界两幅矛盾的过场，我们须要采取想像治疗，颇为简单来却说，想像治疗是第三必需，是同时意味着两幅过场的所需，不引发矛盾的创造者官能的第三必需。说是想像，就是在自己可以压制和必需的之内去独创寻发觉解答，而非在我们显然无功或不能压制和妨碍影响的基本上和外在生态去显然的寻发觉解答。

（再一告诫：由于陷在忧郁症的当下和心碎的负面自已，如果你（读者）是忧郁症症病患，告诫代为你说道专业的人格听取内科医生努力自己，许多内科医生况且不能自己痊愈自己，何况我们是不可受过专业训练的只不过。本文是努力我们提此前防范忧郁症症，或者提醒到忧郁症当下是自己间接必需时该如何自我修正。如果本文对你有所启发，代为一定说道专业的人格医惟独努力自己）

首先，我们真的了上述必需理论模型，就须要强有力地建立一个本质：不可人能让自己必需苦恼，只有自己能花钱出这种必需！！！同时，我们也根本不能对他人的苦恼负起应负，这须要进行“方法论剥离”（你的苦恼是你的必需，而我的苦恼是我的必需，我们要各自为各自的苦恼统筹）。比如，当你必需一种一新社会生活方法时，也许时会引发你的优质过场的另一个人也时会美令人苦恼，你可以和对方却说明必需理论模型。

其次，必需理论模型绕开间歇的弯弯绕的简单的比对和不谋而合，如此一来说道我们忧郁症的主要情况来自于我与我的优质过场的人的亲密关联关联出了难题也许会了过去的苦恼，过去我只能在“我必需对自己的苦恼统筹”与“我不能统筹他人的苦恼”的基础上，提升或创造者更是好的人际关联（与我并不认为关键官能的人际关联的取向：幼儿/夫妻/老朋友/直属上司和最关键官能投资者等最关键官能利益简而言之）

再者，我们须要提醒到我们的创造者官能系统也是一把双刃剑，也具破还好力，也时会创造者苦恼和自我重生，比如妨碍人际关联引发的忧郁症的自已和当下时会也许会悲痛，头痛，免疫官能癌症等内分泌展示出。换句话却说，我们不能执行客观想像与理官能人格的矛盾，我们的想像力系统独创必需了忧郁症这个总体举动，并且欺骗自己就是自己不能压制的受控想像的嫌疑犯。

反之，我们须要不断磨练我们的想像力 - 在既定的情境；还有创造者一种更是有效的一新举动，这才是想像治疗的最关键官能点：不可想像力的社会生活仅仅是不可意义的，我们可以为我们的总体举动上升创造者官能，花钱梦也是一个有想像力的总体举动，我们可以发觉我们睿智中都的想像力系统在睡的早晨中都运行着。

如何开发创造者官能的必需：

1）如何不可这个应该，如何可以给与这个结果？只不过，如果不可物料比氮气少这个应该，如何并能苍鹰出去呢？当然不是拘泥于必需比氮气更是少的氢气球的方法，而是必需电磁学的方法。

只不过，如果不可这个爱（不有点也许离去的爱），如何才能过上一种全一新社会生活呢？

（必需有许多，如果不可爱，可以通过兼职来发挥作用；还可以通过各种冒险的而出名来发挥作用；还可以通过交往官能情相投的老朋友来发挥作用；还可以有更是多的必需方法。。。）

2）无意断言官能说出：无意去无能为力和说出我们以前就让避开的取向。（人格听取特指断言官能听取）

只不过的逻辑学是：通过说出花钱出还好必需的情况，从而发觉更是好的第三必需，如果不可这个应该（你不情愿无能为力就让避开的取向），还可以如何更是好？

3）问到幼稚的难题来努力自己面地想像，从而从想像出发发觉更是好的必需，上会来却说，我们的小脑时会自动过滤一些幼稚的难题。比如：未婚与结婚有何不同？ 你说出你并能压制今后还是并能压制当下？你说出你并能压制别人按你的点子来花钱还是压制自己按照自己的点子来花钱？你说出你胁迫对方花钱出的承诺是其实的承诺吗？。。。这些幼稚的难题时会努力无能为力想像！

4）如果你说出自己过于有想像力来提升关联，颇为简单花钱一下必需：

暂时；还有止或减少：少佻，指责，责狂，埋怨，向来，讽刺，嘲讽，担忧，惩处，唆使

上升或创造者：支援，鼓励，倾听，包容，信赖，尊重，面对面（宣扬与不谋而合独创）

5）执行关联一个最大的盲点是，当你说出自己的努力不可给与对方的亲切澄清或者投桃报李时，你时会说出不公正：我代价那么多，但是却不可给与附加的回报，你的心境时会夺去恒定，此时，你时会必需少佻，埋怨，指责，责狂。。。这些也同都为引发了争吵和喋喋不休的相互埋怨指责。。。一切又重回人际关联的恶官能循环正因如此。显然，人际关联如果不是你来我往，相互努力的恒定无法长时间保有，这个盲点是永恒的盲点，有的人就时会必需分手，另发觉一个合理的取向，不可人并不认为这不是一种必需。

密码这个盲点的最关键官能是：方法论剥离，你必需你所花钱的方法（因为这是你的方法论），对方必需他所澄清的方法（因为这是对方的方法论）。

举个例子，作为妻子，你说出都是你一个人花钱鸡而妻子又不顺便洗碗，你也时时刻刻了许多次但是对方基本上无动于衷，你说出不公正，你可以暂时必需强制执行的埋怨和少佻，但是也可以必需除了花钱鸡之外的方法：必需在外面爱吃，点外卖，自己和朋友爱吃让其自己想设法解决难题爱吃鸡难题。。。你时会发觉，估算你不花钱鸡，对方还求之不得呢（估算你花钱的鸡算是好爱吃），如果你必需不花钱鸡，对方必需埋怨，这是对方的必需，这是对方的方法论，你就可以必需无视对方的埋怨，或者必需提出让我花钱鸡的条件：我花钱鸡，你统筹洗碗，对方可以必需坚决洗碗，你也可以必需坚决花钱鸡，如果对方施加双腿暴力来胁迫你花钱鸡，那么难题的政治官能就动了，你可以必需离婚，总之，你有必需权，这都为，你的社会生活又慢慢以后了压制，有数你的烦恼减少了。

6）你可以必需逆向思考，用你必需的方法来发挥作用对方的所需，这须要更是高的想像力，更进一步的文章时会写到如何相辅相成地解决难题矛盾，想像力的断言在于人西北面负面冲动正因如此很易于采取防备人格而采用基本上的熟悉的方法，首先你得想方设法跳出冲动的漩涡，让自己的冲动更进一步出去，才能激发自己的想像力。

却说到此，建言你耐心阅读威廉.格拉瑟的《必需理论模型》，从今天开始，你可以必需良官能的负面冲动，无论如何负面冲动都有正面的商业价值和意义，开始远离恶官能的负面冲动：间歇的忧郁和忧郁症。

你学时会无能为力每个人最不情愿坚称的全然了吗？我们的负面冲动只不过是自己的（间接）必需！