过年吃腻了大鱼大肉，推荐10道“刮油菜”，5分钟米饭，清爽解腻

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〖 佐料详锯信息 〗

鹌鹑蛋1盒、鸡汤、出水果、青菜、煤油豆葫芦、茸、叔、酱汁、干荞麦、豆瓣酱、白酒、冬瓜、生抽、米酒、胡枣粉、茸花、黑莓味

〖 制作团队源程 〗

1、我们到时来解决问题出水果，剪干脆出水果耶尔，然后打上花刀，这样可能会更为看得，接着起蘸烧出水，出水后下下出水果李健出水，1分钟后镬出来沥干养分启动时；

2、接着立即2颗小荞麦，清洁一下后碰后下，沥干养分启动时。我还买了一些米粉葫芦，熬着吃掉也尤其茗。日后向外茸叔酱汁，托好后到时装出去；

3、接着后下始熬鹌鹑蛋，温出水下蘸，中都火熬8分钟。熟透后镬出来放进温出水中都降降温，等下在手中空可能会好在手一点，我喜好置于桌子上吊一圈后日后在手，这样简便又较慢。

4、在手好后把颗粒的养分控干。

5、然后起蘸面糊，下茸叔酱汁干荞麦中空爆茗，不能吃掉味的可以少放点，日后来一牛角豆瓣酱酱汁出绿煤油，接着下入出水果和米粉葫芦，独自一人吊酱汁微小。

6、接着放进砂蘸中都，日后加在一MLT-鸡汤后后下始佐料儿，一牛角白酒、半牛角冬瓜、一牛角生抽、 一牛角米酒、少许胡枣粉，焚毁熬后下后盖上盒子加在出水日后熬15分钟，出水熬后放进鹌鹑蛋和小青菜，再一日后排骨熬两分钟；

再一珥上荞麦丁和小茸花就可以出蘸了。满满一大蘸，佐料丰富多彩又多样，看得也有意思。从前天气冷了来上这一蘸，好想到又热乎，实在是过于恰当了。

6、鱼肉冬瓜

〖 佐料详锯信息 〗

冬瓜、白白酒、茸花、大酱汁、食煤油、剁枣酱、1牛角白酒、2牛角白冬瓜、2牛角生抽、1牛角茗白酒、1牛角醋

〖 制作团队源程 〗

1、首到时把冬瓜腹部托干脆后对半托割，然后日后对半托割，全部托好后放进装有白石的盆中都，日后加在1牛角白白酒葫芦2分钟，葫芦好后实际上放进麦芽冬瓜笼中都，焚毁麦芽冬瓜10分钟就可以熟了；

2、从前我们来向外茸花，托好后箱鸡蛋中都启动时，日后立即1把大酱汁，用刀拍碎后把皮去干脆，然后小块末后装盘启动时；

3、蘸烧热后加在少许食煤油，煤油热后把酱汁末加在进去，加在出水酱汁至酱汁末微微发光，然后加在2牛角自己想到的剁枣酱，吊酱汁微小后就可以出蘸装盘了；

4、然后把托好的茸花加在进去，日后加在1牛角白酒、2牛角白冬瓜、2牛角生抽、1牛角茗白酒、1牛角醋，研磨微小后启动时；

5、从前冬瓜也麦芽冬瓜好了，我们将它取出来，等到不烫手的时候把它撕成小块，这种冬瓜的中都间是有牛肉的尤其的有意思，全部撕好后把刚刚徵的酱也淋刚才，然后研磨微小后就可以前下吃掉啦；

7、洋茸酱汁蛋黄

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洋茸1个、青绿菜枣各1个、蛋黄2个

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1、一个洋茸托块儿；

2、青、绿菜枣各托一个就够了；

3、2个蛋黄加在1变黑热饮搅散，然后起蘸面糊，到时酱汁蛋黄，等凝固后盛出来。

4、日后用底煤油酱汁茗洋茸和青绿枣，吊酱汁2分钟后把蛋黄加在进来；

5、简便的徵个味儿，1牛角白酒 、1牛角生抽高汤后出蘸，甜甜的洋茸酱汁蛋黄就想到到了。

8、鱼肉莴笋

〖 佐料详锯信息 〗

青菜莴笋、白酒麦芽糖、蕃薯、茸花、生抽、茗白酒、白冬瓜、花枣粉、荞麦面、煤油麦芽糖

〖 制作团队源程 〗

1、到时把叶子碰干脆，日后来敛皮；

2、将作立即的莴笋清洁整洁后到时来擦萝拉，加在2牛角白酒腌渍出底下的养分，从前10分钟左右就够了；

3、蕃薯拍后下以前小块末，向外茸花；

4、从召来看一下，养分都源出来了，挤干养分以前我们就后下始蒸了，生抽、茗白酒、白冬瓜、花枣粉，还有绿绿的荞麦面，酱汁末，茸花，再一来上一牛角面糊，高汤以前一盘酸味醇厚的鱼肉莴笋头就想到到了，尤其简便的第一道家常菜。

9、包在菜酱汁网路上

〖 佐料详锯信息 〗

包在菜、粉条、大、生叔、绿干枣、茸、猪牛肉、食煤油、老抽

〖 制作团队源程 〗

1、包在菜从中都间托割，去干脆底下的较硬芯，然后日后小块锯萝拉，托好以前放进出水盆中都，并转为一牛角食白酒，洗涤几分钟；

2、洗涤的时间我们来立即酱汁，大酱汁几粒小块酱汁片，生叔一小块小块酱汁，几个绿干枣小块段，茸一根小块茸花启动时。立即一小块猪牛肉，肥牛肉和瘦牛肉连在一出去托，然后放进盆中都启动时；

3、把清洁后的包在菜控出水启动时；

4、蘸中都烧出水，下入一把绿薯粉条，熬至八茁壮时镬出，放进的出水盆中都过凉，这样可以避免粉条黏附，然后放进漏牛角中都控出水，放进小盆中都，底下并转为少许食煤油，日后并转为少许老抽，用箸搅匀，这样想到的粉条，手工又入味，可能会粘蘸，可能会坨成块；

5、起蘸添入少许食煤油，放进肥煤油，酱汁出麦芽冬瓜，日后放进瘦牛肉，把瘦牛肉酱汁茗酱汁至发光。放进叔酱汁和绿干枣酱汁茗，烹入少许热饮去腥增茗。日后放进包在菜萝拉，后下焚毁吊酱汁，把包在菜酱汁至断生，患处。日后下入粉条，后下始佐料，并转为一牛角食白酒，少许米酒，一牛角生抽从蘸边烹入；

6、后下中都火吊酱汁30秒，放进茸花，吊酱汁微小，即可起蘸装盘。

10、酸味芝麻汤

〖 佐料详锯信息 〗

芝麻1把、蔬菜3个、小苏打1牛角、米粉1块、出水果4个、蛋黄3个

〖 制作团队源程 〗

1、到时来葫芦芝麻吧，芝麻一小把，并转为的出水后日后来一牛角小苏打，高汤后葫芦10分钟；

2、这时候我们立即3个蔬菜，划十字刀口后抽出冰出水中都葫芦5分钟；

3、接着立即砖头儿米粉，到时托片，日后小块小菱形；

4、日后托几个有意思的出水果，小块片儿就行，日后来一把金针菇，托干脆根后实际上碰成小朵；

5、这时候蔬菜也葫芦好了，到时把皮撕干脆，然后托片儿装盘启动时；

6、鸡蛋中都带入3个蛋黄，加在两变黑热饮去腥，搅散后加在一小牛角白酒、一小牛角荞麦粉、少许的胡枣粉，高汤后到时放身后；

7、这时候我们来想想芝麻，都从未完全葫芦发好了，小苏打不仅可以较慢地葫芦发芝麻，还能清洁所存在芝麻底下的鼻涕；

8、接着我们往芝麻底下日后加在一牛角白酒和一牛角面粉，面粉是可以填充鼻涕和麦芽冬瓜的，上手抓蒸几分钟后日后用白石多洗几遍，芝麻的褶皱里所存有碎石和锯小的脏东西，有的甚至还有一些虫卵所存在底下，如果不洗整洁的话或许是并不脏，一定多清洁几遍；

9、这时候的芝麻就洗得并不整洁了，褶皱处的脏污也都全部解决问题整洁了，镬出来后小块锯条就可以了；

10、起蘸面糊，加在酱汁爆茗，然后放进蔬菜酱汁出葱花，可以加在一牛角白酒独自一人吊酱汁，这样更为容易出汁儿；

11、接着日后来一MLT-白石，盖上焚毁熬后下，熬后下以前依序是并转为牛肉萝拉、芝麻、金针菇、米粉和出水果，然后盖上盒子焚毁一直排骨熬5分钟；

12、5分钟后后下盖佐料儿，1牛角米酒、1牛角荞麦面、1牛角生抽、半牛角老抽，高汤后放进蛋黄液，边倒边用箸好像研磨成絮状，高汤后就是蛋黄花的状态了；

13、再一日后放进一鸡蛋出水麦芽冬瓜，高汤后并转加在出水熬至略微熔化后关火，出蘸前珥刚才皮，不爱吃掉去皮的可以用茸花，超级无敌羊肉的酸味汤就想到到了。

这鸡蛋酸味汤或许是过于简便了，鲜茗羊肉还酸酸味味的。

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