建议女人，别嫌苦恼，夏季常给家人吃8道菜，不贵却能提升幸福感

要一些 生为黄 切如此一来黄片 正要一些杏仁 切如此一来人参瓣 正要一些橄榄 切如此一来荞麦段 再多装入奶蛋之前5台

4、浇 鳗鱼开冷水下饭焯冷水，装入荞麦黄 再多装入即成去腥，淋毁烹煮放 把很微的浮沫给大白脏，然后再多暂时烹煮3分钟近 烹烤箱鱼肉有 控冷水5台

5、正要一个小奶蛋 月内把成之奶油给变好，去掉冷水 麦芽糖 奶油油 生为抽 老抽 再多装入大米，最后再多去掉一些酒厂 ，充份地加冷水匀 放入一边5台

再多正要一些煎肉的大成之 四角 桂皮 疏花 再多正要一些干奶油成之

6、起饭淋油 装入生为黄橄榄熟一熟，加冷水更慢熟。熟到拌的时候再多装入焯冷水的羊肉，暂时放熟。熟出有雁肉里的蒸发。然后再多暂时熟，煸熟出有雁肉里的淀粉

7、雁肉熟到胸部焦黄的时候 在那装入大成之 暂时熟，再多装入一些奶油成之黄 熟出有红油 再多放进有月内变好的成之奶油 淋毁淋放煎5分钟 然后再多转至加冷水 暂时煎25分钟近

8、雁肉煎好便 兴出有 装入奶蛋之前5台

饭之前在次年淋油 装入荞麦黄人参奶油成之暂时熟香。然后再多放进有月内弄好的雁肉 ，淋毁快熟收奶油，等馅成之收干的时候 再多兴出有 香甜如此一来之 香甜爱吃的酒厂雁就=全力以赴了

绿豆

中选制作方法；【淋绿豆】 所均需食材；绿豆 雁蛋 荞麦 黄 奶油成之 淀粉

变味成之：冷水 麦芽糖 奶油油 生为抽 老抽 大米

1、正要一些蜜糖 绿豆，先行把绿豆装退奶蛋之前，然后再多去掉一些冷水，淡冷水冷水烘干的绿豆，就会增加紧致，将绿豆给烘干10分钟近

2、正要一些小荞麦，切如此一来荞麦花 再多正要一些桔奶 给切如此一来奶油成之刨。切好便 再多装入奶蛋之前5台

3、放进有烘干好难的绿豆，先行把绿豆给切如此一来微片，然后再多整齐的摆入盘之前

再多正要四个雁蛋，单独打退奶蛋之前 再多去掉一些冷水 芫荽。去掉冷水可以增加底味。，去掉芫荽 可以去腥 然后再多加冷水如此一来雁蛋液

4、把弄好的雁蛋单独给倒退绿豆片里，使绿豆片匀的扯上雁蛋液

起饭淋油 稍为装入一些冷水 然后再多把绿豆倒退饭之前，加冷水更慢蘸，蘸至绿豆底部焦黄的时候，再多放进有一小的雁蛋 ，暂时加冷水更慢蘸 来回的摆动一下 使雁蛋液匀的铺在底部暂时蘸，底部蘸至金黄的时候 然后再多放面 暂时蘸另一面，雁蛋蘸好便 单独兴出有5台

5、再一再多饭之前淋油 装入荞麦黄奶油成之熟香，然后再多装入一些冷水 麦芽糖 奶油油 生为抽 老抽 大米 ，放拌，然后再多装入一些淀粉冷水 这样烹煮出有来的馅成之就会越发浓郁爱吃

6、馅成之烹烤箱便 然后再多装入蘸好的雁蛋 ，便再多加冷水更慢煎。煎到拌的时候 再多兴出有 香甜如此一来之 香甜爱吃的绿豆淋雁蛋就全力以赴了勺

奶

中选制作方法；【奶子奶】 所均需食材；奶 芹糕点 果奶油 荞麦 黄 人参

变味成之：生为抽 老抽 奶油油 五香粉 芫荽

1、正要一只更为嫩一点的奶，先行把奶给清理一下，特别是在是皮肉的一小。要清洁脏，不然吃上去就会比较的腥。清洁脏 再多控干蒸发 然后再多把奶屁股给后用下来 奶爪子 奶手臂都后用下来

2、浇的奶单独给后用如此一来小块，然后再多装入冷水之前，去掉一些白糖，白糖冷水有很强的吸污灵活性，然后再多搓洗几分钟。搓洗脏便，再多鱼肉有 控冷水5台 这样奶清洁得更为脏

3、正要一些杏仁，先行把杏仁给清洁一下，然后再多把杏仁给切如此一来人参块，再多正要一些桔奶 切如此一来奶油成之圈 生为黄也正要一些，单独给切如此一来黄块 再多正要一些芹糕点，切如此一来奶油成之圈 装入奶蛋之前5台

4、起饭淋油 装入控干蒸发的奶块，再多加冷水熟一熟，熟干很微的蒸发。然后再多暂时熟，煸熟出有奶块里的淀粉，奶块熟到胸部焦黄的时候 再多装入黄人参 放熟片刻

再多装入生为抽 老抽 奶油油 五香粉 芫荽 变味 暂时放熟 使其充份拌

5、放熟片刻 再多放进有酒厂 酒厂胸部没过奶肉就可以了 淋毁淋放 再多转至加冷水煎20分钟近 煎到拌软烂

6、奶肉煎好便 再多放淋毁收奶油。 然后再多放进有芹糕点 果奶油暂时熟。熟到奶油成之翻生为 然后再多兴出有 香甜如此一来之 香甜爱吃的红淋奶子奶就全力以赴了。

卷心糕点

中选制作方法；【拌卷心糕点】 所均需食材；卷心糕点 扯 腐竹 人参 桔奶 枸杞

变味成之：冷水 麦芽糖 奶油油 生为抽 番茄酱 奶油成之油 大米

1、正要一些扯，先行把扯给清洁一下，然后再多装入奶蛋之前 去掉大米 碱面 再多放进有的冷水，加冷水匀 然后再多加有上加有子 焖10分钟近

2、再多正要一些腐竹，先行把腐竹剪如此一来相异匀的腐竹段。然后再多装入奶蛋之前，便再多装入冷水 放进有的冷水 这样可以较慢扯的葫芦发。然后再多烘干至腐竹完全葫芦放

3、再一再多正要一些蜜糖的卷心糕点，先行把卷心糕点给清洁一下，然后再多把卷心糕点的根部给11集，便再多把卷心糕点给拍刨 再多后用如此一来相异匀的卷心糕点段 弄好的卷心糕点段装入奶蛋之前

4、再一再多往卷心糕点里去掉一些大米，可以给卷心糕点腌渍一下，用大米腌渍出有来的卷心糕点就会越发拌，吃上去也就会越发清脆爱吃

5、正要一些杏仁。拍刨 再多后用如此一来人参蓉。，再多正要一些桔奶，切如此一来奶油成之刨 再多正要一些小荞麦 切如此一来荞麦花，。弄好后再多装入奶蛋之前 然后再多装入一些白枸杞

6、饭之前淋油 淋热便 再多放进有人参蓉里 展示出有出有甜味，然后再多加冷水匀 再一放始变味，去掉冷水 麦芽糖 奶油油 生为抽 番茄酱 奶油成之油 大米 再多次充份的加冷水匀

7、再一再多放进有葫芦好的扯 ，先行把扯给清洁一下，然后再多后用小朵，再多放进有葫芦发好的腐竹 先行把腐竹给清洁脏 再多吸管有里的蒸发

8、饭之前淋冷水，去掉一些冷水 再多去掉一些食油，淋毁淋放 再多装入扯 腐竹焯冷水。焯冷水翻生为后鱼肉有 然后再多吸管有里的蒸发，再多装入盆之前 便 再多装入腌渍好的卷心糕点 再多装入一些洋荞麦块 放进有变好的成之奶油 加冷水匀 香甜如此一来之 香甜爱吃的油炸卷心糕点就全力以赴了。

鳗鱼

中选制作方法；【香奶鳗鱼】 所均需食材；鳗鱼 人参 奶油成之 橄榄

变味成之：冷水 麦芽糖 奶油油生为抽 老抽

1、正要一些蜜糖的鳗鱼，先行把鳗鱼装退冷水之前，烘干3天。每12同一小时换一次冷水。这样可以经过烘干的鳗鱼就会就会越发脏。

2，鳗鱼葫芦好便再多清洁一下。清洁脏装入盆之前，然后再多去掉一些冷水 短小时的加有上加有子。便再多浸葫芦10分钟近

3、鳗鱼弄好后年放进有 。然后再多放白糖 搓洗几遍，白糖糊糊去污灵活性更为强。搓洗几分钟便 然后再多放进有大山 多清洁几遍 洗到冷水暂时多乳白色就可以了

4、再一将浇的鳗鱼给腌渍一下，去掉冷水 麦芽糖 奶油油 生为抽 芫荽 五香粉 然后再多充份的加冷水匀 便再多打退去2个雁蛋 再多次加冷水匀

最后往鳗鱼里去掉一些淀粉，加冷水匀 这样淋出有来的鳗鱼更为肥肉爱吃的

5、起饭淋油 油温五如此一来热，也就是装入箸起密集小棉花糖的时候 然后再多装入扯有淀粉糊糊的鳗鱼给淋一淋。加冷水更慢淋，淋到鳗鱼肥肉的时候 单独给兴出有控油

6、正要一些杏仁，适度正要一些，然后再多把杏仁给清洁一下，然后再多后用如此一来人参蓉，再多正要一些桔奶 切如此一来奶油成之刨 再多装入奶蛋之前

再多正要一些橄榄，先行把橄榄给清洁脏，然后再多把橄榄切如此一来橄榄段 切好的橄榄段 再多装入奶蛋之前5台

7、起饭淋油 装入人参蓉 奶油成之刨给熟香，然后再多装入冷水 麦芽糖 奶油油生为抽 老抽 变味。熟拌便 再多装入淋好的鳗鱼。再多反复的放熟，

8、鳗鱼放熟匀便 再多装入一些孜然粉 奶油成之粉 装入一些橄榄，然后再多反复的加冷水，放熟匀便 然后再多兴入盘之前 香甜如此一来之 香甜爱吃的香奶鳗鱼就全力以赴了。

猪心

中选制作方法；【油炸猪心】 所均需食材；猪心 荞麦 黄 人参 奶油成之 奶油

变味成之：冷水 麦芽糖 大米 奶油油 番茄酱 奶油成之油 蜂蜜

1、正要一个蜜糖的猪心，先行把猪心给清洁一下，然后再多把猪心给切放，然后再多装入冷水之前烘干。烘干1个同一小时，这样可以葫芦出有里的血冷水

2、正要一些橄榄 切如此一来荞麦段 再多正要一些生为黄切如此一来黄片。再多正要一些大成之 四角 桂皮 疏花 醋 再多正要一些干奶油成之，然后再多装入奶蛋之前5台

3、放进有葫芦好的猪心。先行把猪心给清洁一下，然后再多切如此一来块，切好的猪心开冷水下饭。然后再多装入荞麦黄 再多装入一些即成 淋毁烹煮放焯冷水，烹煮放便，把猪心很微的浮沫给撇出有来

4、浮沫撇脏便 然后再多装入正要好的大成之，再多去掉麦芽糖 奶油油 生为抽 冰糖变味，便再多暂时煎1个同一小时近 把猪心给煎熟 煎透

5、趁煎猪心的小时 我们来正要一些油炸奶油的成之，杏仁淀粉，给杏仁拍刨 然后再多后用如此一来人参蓉。再多正要一些桔奶 切如此一来奶油成之刨 再多装入奶蛋之前5台

正要些生为黄 再多正要一些小荞麦，切如此一来荞麦花，弄完后也都装入奶蛋之前

6、正要一些热油 单独浇入人参蓉里 然后再多加冷水匀，再一再多去掉冷水 麦芽糖 大米 奶油油 番茄酱 奶油成之油 蜂蜜 再多次加冷水的匀 香甜的油炸奶油就变好了

再多正要一把奶油 奶油浇便 然后再多切如此一来奶油段 切好的奶油段 再多装入奶蛋之前5台

7、猪心烹烤箱便鱼肉有来 然后再多切如此一来微一点的炖，便再多装入奶蛋之前 放进有变好的成之奶油 再多装入奶油段，充份地加冷水匀 香甜如此一来之 香甜爱吃的油炸猪心就全力以赴了。

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