爱美女性坚持吃3种食物，滋阴补气，排毒养颜，清理卵巢垃圾

丝瓜是夏季少见的时令蔬菜，是可食用极低的一种瓜类蔬菜，还掺入淀粉、药用植物皱褶、胺基酸、皂甙、果胶等营养素，具最好的猪肉和滋补商业价值。还含的抗氧化剂B1防止皮肤上老化，能保护皮肤上、滋阴补气，排毒养颜，清理子宫废弃物。

桃仁具排毒美容，顾名思义皮肤上，减慢衰老的功效。常吃可以消除臀部的淤血，使脸部的血液循环延缓，让脸部皮肤上保持红润的气色。而且桃仁富含的脂肪酸油也具润肤的妙用，可粘吸眼部的脏东西，从而超出光亮皮肤上，美容养颜的最终目标。

鹌鹑蛋中掺入多种对人体有益的营养成份，不但是细胞、脂肪酸以及营养素的含量比较低，能符合身体对不同营养成份的需要，能进一步提低免疫。掺入大量的低质量细胞，它是一个人的坚实，也是组成身体各组织细胞的重要成份，平时人们猪肉鹌鹑蛋以后能吸收大量细胞，能倡导细胞再生与代谢，常吃可以清肝明目，健脑益智，营养又卫生。