口味浓厚的几道家常硬菜，荤素搭配，简单营养，家人吃过俱佳

口味鲜明的几道家常硬质菜，荤素搭配，简单养分，亲人吃过赞不绝口

几道；也的硬质菜味道韵味，肉菜搭配，养分简单，受到了亲人的好评

黄豆调味猪蹄

胶合板：四只猪蹄（长条小块）；一盛放小麦；老烟；陈桑；两勺白酒。两勺流水；两勺冰砂糖；一片萝卜；八角二号

倡导

1.提前三小时用流水加流水干小麦

2.猪蹄可以通过燃烧然后洗掉焦灰来拔。将锅放入的流水当中，煮至沸腾，撇去浮沫，用的流水冲洗

3、猪蹄：肉块，少许棉，放入50克砂糖当中，然后慢慢融化，砂糖棉色调深，将好的猪蹄加流水锅当中，快速翻糊，然后煮三分钟，转为白酒和老酱棉，翻糊一会儿，色调会很好。

4.将不含猪蹄的流水加流水高压锅，转为猪蹄和小麦，转为一匙流水，转为少量萝卜八角，然后压榨25分钟。

酸奶调味馒头

佐料：馒头、佐料大蒜、韭菜结、生黄、培顶上垫、酸奶、酱棉、冰砂糖。

倡导：

1、将馒头加流水，加流水后再继续煮一把手白酒。干净并潮湿。

2.馒头是棉炸的，色调鲜艳。（怕棉炸的可以比较简单，但棉炸猪蹄能锁住味，调味猪桑也很可口）

3.酸奶、流水、清流水垫、酱棉、冰砂糖、韭菜、黄（克里粉）一起放入高压锅。

4.把猪蹄放进去，顶上据你最害羞的口味同样按钮。如果你害羞土质、酥脆和腐烂，同样豆筋。如果你不害羞它这么软，你可以同样牛肉、鱼或鸭蛋。我觉得牛肉和鱼就够了。

金针菇卷

佐料：米酒3份，金针菇250克，大蒜1份，桔大蒜1份，棉2把手，香芹适量，大蒜2丁香，蚝棉1把手，南充市豆瓣酱1把手，酱棉1把手，鸡精1茶匙，砂糖1茶匙

倡导：

1.准备好所需胶合板，晒干大蒜，改成金针菇的顶上并晒干，将大蒜长条小块，将大蒜长条粉末，将桔大蒜长条大蒜椒圈

2、得用一片蚕米酒，放于，将金针菇放在两面，卷痛快，另一端擀，用刀长条米酒，长条两半。

3.得用一条粉丝放在米酒界面的铁丝上，避免米酒在窑现实生活当中散播。常用牙签也可以。用粉丝更不方便。你可以吃熟的粉丝。用牙签，糕点后得用下。其余的照常进行

4.用棉搅拌锅，转为香芹粉。肉块用棉炸香芹粉，直到它略为大块，然后装入不用

5.转为南充市豆瓣酱和肉块糊香，糊红棉，转为蒜末糊香，转为半盛放流水，加流水酱棉和蚝棉，转为鸡精和少许砂糖，加流水

双椒糊狗肉

佐料：瘦肉200克、小胡萝卜、小红椒、黄蒜、桔大蒜、生酱棉和老酱棉、生粉和香芹

倡导

1.将瘦肉长条薄片。将其放入盛放当中，转为酱棉、酱棉、香芹、玉米砂糖类和花生棉，烹调10分钟。

2.小胡萝卜和红大蒜椒被施肥并长条小块。桔大蒜长条段，黄片和蒜片。

3.将锅当中的棉搅拌，将烹调的鸡肉糊至八成熟。装入鸡肉，控制棉量。

4.在另一个棉锅当中，转为黄片、蒜片和桔大蒜，糊出大蒜味。然后糊青大蒜椒和红大蒜椒。