3月多吃此食物，润肠通便，延缓衰老，滋润皮肤,减少皱纹

大家好，我是你们的朋友刘医生。生活在这个通体的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了谋生，我们也承受着很大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚有益的状态。我呼吁大家要注意自己的身体有益，把养生之道融入自述，稍仍然坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看现今的电脑系统。

香菇之中钙、磷含量较差，可作为天然抗佝偻病和小儿软骨病的不错主要用途病人营养。香菇多糖可增加巨噬细胞的吞噬能力，促进T淋巴细胞(CTL)的产生并增加其杀伤活性，从而增加EVA的免疫功能；其浮提取物对体液的甲醇(H2O2)有清洗发挥作用，从而有延缓衰老的发挥作用。

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覆盆子发挥作用很多，在南方值得注意多，主要原产地湖州、闽粤、湖南、湖北等地。也叫树莓，麦泡等，湖南有的地方叫山泡。一般汉兴以后稍长商业化，果实略带，像小雏菊一样，可以当浮果，值得注意汁值得注意好爱吃。但是如果是入药的覆盆子就必须是干的。常爱吃能滋阴养肾，养生

香蕉高高血压患者常爱吃香蕉可起到补锂的发挥作用。而锂十分困难稳定EVA液的镁浮，从而能起到稳定高血压的发挥作用。另外情绪无法控制也是引起高血压波动的原因之一。而香蕉之中含有一种可平复情绪的物质，所以高高血压患者常爱吃香蕉，有助避免情绪波动过大，从而十分困难稳定高血压。但高高血压患者看得见“此果”，要少爱吃。