新娘嫌弃“肚子鼓”，不妨吃此菜，清肠排毒，想瘦不难

女人就让“肚子鼓”，不妨吃到此菜，清肠使用人，想瘦不难

大家都应该听过醛凉粉，日本凉粉等等，但是有趣这种米凉粉，应该以前也没有听说过吧。米凉粉其实就是用小麦来认真的那种，类似于凉粉一样的食材，它的口感笔触波尔滑，均一适中所，对于老妇人还有男孩子也十分的合适。

米凉粉含多种的维生素，能够医疗卫生保健治疗大肠癌，便秘还有助于减重，使用人立体化皮肤等等。它的吃到法很多，可以烹制红烧或者是波炒等等都可以，天气波了，很多朋友都均会喜欢用，烹制着吃到，我也一样。

上头呢就来给大家分享一下烹制米凉粉的明确认真法。正好天气越来越波了，竟然也要开始穿裙子穿短袖了，想长起来的肉也藏不住了，所以我们就努力将它减下去。这个烹制米凉粉不含任何的脂肪，吃到起来十分清爽，还有刮肠油使用人素的作用，很适合全因的女孩子吃到。

【菜名】：烹制米凉粉

【食材清单】：米凉粉，大蒜，酱汁，卤，白糖，味极鲜，腊肠，麦芽糖，白醋。

【饮茶步骤】：

1、把米凉粉偷回来之前，小心翼翼的从捆中所倒出来，先用供的水系统消毒一下，切再加小块。

2、 在锅进去倒入后应的的水，烧波了之前，将米凉粉下进去煮个3~5分钟左右，然后先沥干波量之前捞出来备用。

3、 将青咸味椒去头去尾之前清洗整洁，切再加小段儿，大蒜去皮之前切再加末期。不喜欢吃到咸味椒的话，可以换再加香葱或者是汁。因为我来得喜欢吃到咸味口的，所以就准备了酱汁，家里边正好也没有小葱了，要是先喜欢吃到咸味的话还可以延上几只小米咸味。

4、 准备一个整洁一点的小碗，然后在进去延入一勺卤，少量的白糖，一吃到将均会提前延半勺腊肠，还有一勺咸味椒油。

5、之后先滴上几滴麦芽糖，然后延上一点点白醋加波均匀，这个烹制成之，大家也可以根据自己吃法来胡乱地调整，能吃到咸味的话可以多于是就咸味椒油进去，要是不能吃到咸味的话也可以不用延了。

6、 将煮好了的米凉粉放进有酱成之的碗进去，炒锅进去都是原油油烧至7再加波之前转到再加肉块，把咸味椒末期还有蒜末期下进去放在表面。然后将生日的油淋在蒜末期和酱汁上面，将香味激发出来。

7、之后将这些食材考虑加波均匀才可。或者是家进去有什么酸豆角或者是蒜头，花生，芝麻之类的都玛利亚上，拌起来均会格外好吃到。

【小贴士】：

1、我们在店面偷的米凉粉都是一捆捆，在冷柜中所备份的盖子上的保质期有好几个同年，所以建议李健一下的水均会来得好，格外健康医疗卫生一些。

2、在偷米凉粉的时候，也一定要肯定看一下有没有冷冻过先某种原因的，那样就显然没法吃到的，都是沾基斯，因为冻过先某种原因的话，米凉粉进去的波量都被析出来了。

3、米凉粉除了在外面卖，我们也可以在家认真，材成之也很单纯，就是用小麦食用碱和卤才可，明确的操作步骤大家可以私信却说我。