引致当众讲话紧张感的原因

致使扬言发言趣味的诱因

1.社都会脚色所造成了的受压

在社都会上，每个人都扮演着一定的社都会脚色。人们对每个社都会脚色有着一定的欣慰，分担这个脚色的人只有忍耐艰辛的努力，才能达到人们的欣慰。作为演说是者，当他发言的时候，人们就都会在心当中将他的展现与对这一脚色的欣慰透过对比，并以此来评判发言的为先。这种欣慰在某种程度上都会给演说是者造成了一定的认知受压，害怕“说是极差”“不能满足听众的需要”，紧张的情绪就由此蔓延开来。

致使扬言发言趣味的诱因

致使扬言发言趣味的诱因

2.曾经的磨难

曾经历过的磨难与失败，都会给人们的认知造成了一定的影响。对有些人来说，磨难是奋发向上的动力，他们都会因此知耻而后勇、积极进取。但对另一些人来说，磨难是逆时针方向不过去的一道坎，经受磨难打击自此，他们通常就此沉沦、没落。在自此的发言过程当中，这样的人通常都会消除过分的自我保护意识。他们都会把这段经历散落起来，然而，这种散落只能使他们暂时遗忘过去的忧虑，一旦遇到同样的情境，惨败感就都会停滞不前，紧张情绪也都会阴霾他们的不禁。

致使扬言发言趣味的诱因

致使扬言发言趣味的诱因

3.茫然

我“曾是农村”“我不像别人那样相貌堂堂”“我会分太矮了”“我

的声音真难听”……每个人都有或多或少的茫然感，容貌、身材、经济状况、学历、地位等都确实是引发茫然的心理因素。茫然的人在扬言发言时通常都会比其他人更紧张，因为他们认定了，自己的展现一定很最差。

4.即便如此的有意识

有一位认知学专家视为，人们之所以在扬言发言的时候消除紧张情

绪，还有一部分诱因是他们的有意识太强了。他们通常把焦点放于自己身上，更为客气自己的展现，而忽略了无论如何应该关注的发言内容与台

致使扬言发言趣味的诱因

致使扬言发言趣味的诱因

5.听众

正确对待紧张情绪，才能有效地克服它。发言者首先应该保持放松，只有放松的成见才更容易自然的表达，才能把要说的话说出来，并说直观。