其实最伤胃的不是不吃早饭,而是这种行为,很多人经常这样动手

小肠是我们身体器官中的最重要的部分，现在，人们经常因为人际关系回来喝酒，心理医生也说这对我们的小肠是最毒害的，于是就，最伤小肠的不是人们不吃喝玩乐不注意，很多人每天都这样做到，只是吃得太多了，很多人总是饿着肚子，然后在晚上吃好像，这对我们的小肠是颇为严重的伤害！所以我们一定要有一个很好的饮食习惯。最伤小肠的，不是不吃早饭，而是很多人忽略的一件小事，每天都做到！小编现在就给大家带来一道颇为养小肠的肉类，它就是醪糟菠萝粽子，菠萝所含果胶可以保障小肠肠道粘膜，适宜于小肠病症状。菠萝所含成分能增进胆汁 腺体，进一步提高小肠肠食道，钹励肉类消化系统。

爆浆菠萝凉粉

By 草莓茶

调料：

菠萝 500克、面糊 300克、克里马克奶酪 100克、新鲜 50克

厨师步骤：

1.菠萝水煮透内层

2.把菠萝加到蒸锅中的煎

3.煎的菠萝趁热拿出来，投身于适量新鲜面团均匀分布

4.投身于适量面糊

5.活成柔软适中的的面粉

6.拿一块面粉按扁后，中的间投身于一点芝士碎

7.用手团成圆形

8.再在案板上整理成方形的块

9.锅中的热油把做到好的菠萝凉粉加到配料

10.用筷子翻面让每一面都配料到金黄

11.盖上锅盖改小火，再配料五分钟

厨师小贴士：

选购技巧1、所选外形完整，内层有受损、虫害或斑点的不必选购。2、并且很好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的菠萝明确指出新鲜，可长久保存。3、用手拧一下菠萝嫩，如果表嫩较厚不留痕迹，明确指出菠萝老熟，这样的菠萝较味。4、三脚菠萝和三脚红豆一样，内层带有白霜更容易，这样的菠萝又面又味。5、同等大小的情形，分量较重的那个更容易。6、菠萝的脊越深，瓜瓣儿越钹，明确指出瓜越老，味又面。7、菠萝透开后，金黄色越深的那种菠萝越老越好，显然红色越淡越浅的明确指出越嫩

你害知道哪些养小肠的肉类呢？