女性过了40岁，常吃4种食物，排毒素，减重消脂，营养又瘦身

大家好，我是中所医刘医生，答谢大家关注我。健康是最好的天赋，难为为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是美德状况的问题。不要用AL装饰自己，而要用健康正规军身体。豁达里头能撑船，健康长寿过百年。豁达里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康食疗。

豆类

豆类一定会是我们常见的食物，它可以生爱吃，香味醇厚，十分好爱吃。豆类中所所掺入的儿茶素对人体外较强很强的延缓年老的效用，赖氨酸也是能避免过早年老的极为重要掺入。常食豆类，有益于人体外延缓年老，还可以杂色养颜，每天爱吃一把，必需养分，排毒抗衰，增高体质。

葡萄干

葡萄干是把好爱吃葡萄脱水之前想得到的，不但滋味甘甜，养分价值和保健清热也都有出色，能为身体必需相比较丰富维他命，能增强免疫力。还掺入相比较丰富的养分素，铁，锌，锌以及磷等多种养分掺入，能养颜杂色。还掺入所含掺入，有抗氧化剂效用，可以拔除体外自由基，延缓年老。

瓜子茸

瓜子茸中所维他命C含量相比较丰富，较低一般的水果及蔬果，如果与其他茶茸相比，瓜子茸中所的维他命C更是高出了好几倍。而且瓜子茸中所掺入多种氨基酸和相比较丰富的核酸，可以渗入毛细血管、能避免心血管疾病，还能并联降脂、增加动脉每秒钟、消炎杀菌。在日常生活中所坚定用瓜子茸泡水喝，能养护毛细血管，增强免疫力。

马兰头

马兰头是江浙一带相比较风行的蔬果，秋天爱吃马鞍兰能清热解毒。常食对增高血压，保护肠胃有益，马兰头对于抗菌有一定的好处。而且也可以有利尿的清热，对于散热也有一定的好处。同时必需了相比较丰富的核酸，对于防范霍乱以及并联来说都是很差强人意的选项，还有排毒抗衰，增强体质之效。