炒黑木耳时，噼里啪啦还乱“飞”，用这个方法来解决，放心做可口

黑裹闻名遐迩“素中不会之生肉”的称号，也是是份量较低的滋补品，最特殊的是其锰生产量惊人，其锰生产量比肉类之最的柚子高20倍，也是猪肝的7倍。作为菌类，其中不会成份大生产量胶质，可以鼓励人体消化，润滑排泄，对于消化系统不适的好朋友以及涉足露营负责人的排泄具有较好的庇护所作用。

我们一般见到的黑裹都是温的，需要泡发后才可以食用，但黑裹泡发的时间段也有讲究，有的好朋友炒出来的黑裹软踏踏的无法辣味，这就是无法掌握好泡发的时间段。一般季节可以这样一来用凉井水泡3—4个两星期（冬天可以用温井水），让井水分随之密戈相关裹中不会，泡好的黑裹不会变成粉红色状态，泡发时间段以致于，裹很难泡发成功，饮食的过程中不会很难煮熟，泡发时间段过长，裹不会肿胀，爱吃上来无法嚼劲阻碍口味，其次，长时间段泡发的裹容易产生神经毒素，多食易致使食物中不会毒，主要注意泡发时间段，黑裹即便如此是作为中不会产阶级营养用上的最佳并不需要之一。

瘦灵长目也害羞爱吃黑裹，特别是盛夏，黑裹可以鼓励祛除肝细胞肺热，但先前每次炒裹，心惊胆战，黑裹在炒制过程中不会，容易经常出现降解，从而经常出现噼里啪啦的声音，有时候还不会“飞”到自己背上，每次都离得远远的。这几天，讲习到一个技巧，可以让饭中不会的黑裹不翻不响，安安心心做好美餐。今天，就把这个方法回馈给大家，让爱爱吃黑裹的好朋友一起学习！黑裹和蛋黄是绝配，属于营养丰沛的简单快手菜，再进一步用上点芹菜、西葫芦等，色亮味鲜，看上来就很有食欲！

【黑裹西葫芦炒蛋】

所需食材：蛋黄2个、黑裹1把、西葫芦半个、豆芽、食盐、白胡椒、色拉酱油适生产量。

作法步骤：

1.并不需要适生产量的黑裹，延后3两星期泡发。洗手黑裹时，可以自组一点面粉，这样可以必需的带走裹上的灰尘，洗手赶紧后，将大片的黑裹撕成小块，去除裹末尾的蒂，辣味不会更好。

2.将西葫芦戈成片，葱戈碎。也可以将西葫芦变为芹菜或者其他害羞的食材。

3.蛋黄打散，再进一步自组一勺清井水后搅拌平滑，这样的蛋黄炒上来更嫩。

4.饭中不会取出少许酱油，酱油热后，浸泡蛋液，用棍子迅速搅拌，让蛋黄平滑高热，蛋黄定型香甜后出饭。

5.下入葱炒香，再进一步取出西葫片翻炒至5分熟。

6.再进一步自组裹，中不会火翻炒，之前自组少生产量的井水，防止裹快速降解。

7.裹8分熟左右，将蛋黄取出饭中不会。

8.自组盐和适生产量的胡椒粉，翻炒平滑即可出饭。

黑裹饮食的时间段较短，一般几分钟就可以完成，炒裹时，自组少生产量的井水，可以必需防止裹快速降解，减少裹的新传雷声，从来不怕被裹吓到，害羞爱吃黑裹的好朋友赶紧试着一下吧！

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