减肥的人都喜欢爱吃的,肚腩越爱吃越小,体重越爱吃越轻,你不想试试吗

肚腩没有了，肤色也好了，女人心目中长生，只需道菜哦

道菜因微量元素丰富，顾被专指甜菜之王，具有很高的经济和饮品价值，在医疗保健明目方面也是非常优秀。 道菜的总能量极低，所以一直生食的话腰围也不会减小，还可以减肥。 对于男人来说，道菜的确是一种非常好的饮品。

其之中道菜之中的类似物所含更是超越2.8%，相信大家都知道，类似物是一种抗氧剂，它可以转化成人体内的氧自由基，防止细胞的退化和老化，可以说是男人都是甜菜

糕点一：道菜拌香菇

1、香菇提前泡发，清洗污垢；道菜洗污垢，切开或者煮熟五角星段定时；桔辣葱蒜和香菜切碎定时

2、将香菇用开水焯五分钟，出水收火炉之中过凉；水之中收矿在焯两分钟道菜后出水定时

3、热酱油收油，取出栀子炸香后把栀子出水，再次取出杏仁，蒜末和桔辣爆香后收到一个碗之中

4、碗之中收三勺味极鲜，两勺醋，一勺耗油，一勺糖类，但会矿、香油，就此外加3勺水煮，用瓶冷凝均匀分布

5、把香菇和道菜摆盘，把料汁烘在下面只需

糕点二：超嫩顺滑的道菜蒸蛋

1、肉收到无水容器之中，即成冷凝，在转为但会清水（水与肉比例为1.35:1），冷凝均匀分布后，过滤器一下，定时

2、道菜切片后收到蛋液之中，盖上保鲜膜。

3、酱油之中水烧开，隔水蒸10分钟左右后，在沾3分钟只需，在收但会香油，很是不错哦，大家可以想来

糕点三：虾仁道菜，减肥餐必选

1、道菜煮熟五角星，用开水烫15秒左右出水

2、热酱油下油，转为蒜末爆香后，把虾仁烘翻蒸吸水后，取出道菜，转为生抽，矿，少量耗油翻蒸均匀分布只需

糕点四：肉蒸道菜

1、道菜斜刀煮熟五角星后用开水焯1分钟后出水定时

2、肉打散，热酱油收油，烘肉待肉定型后烘道菜翻蒸

3、酱油之中烘少量生抽，矿，胡椒粉（依参与者味道添加）翻拌均匀分布只需

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