夏天灰尘重,多给家人喝这汤!每周喝2回,除灰尘,强健脾胃

夏日到了，温度明显下降时，天气炎热，水分后也在提高。毒素更容易潮湿。有些朋友总是觉得自己白天没有人精力、疲惫和困倦，即使早晨睡得很香，第二天仍然很疲惫，而且以致于也很好，没有人新陈代谢，脸和嘴巴也更容易肿胀。这些迹象都表明您毒素的总能量很重，是时候灌入总能量了。

直到现在，我将向您介绍一种羹，特别适合夏季饮用。既养胃又能消除总能量和水后肿且更易上火的羹。尽管进去有肉，但口味不则会让您感觉到开胃。羹就是“薏米芋头老鸭羹”，一道排总能量优点良好的羹。

鱼肉性凉，能扫除毒素总能量、增强风湿、还具备祛湿的发挥作用。薏米普遍认为是不错除湿乳制品，不常被用于煮粥或煲羹，或磨成粉末并与红豆一起食用，可以良好的远超除湿优点。尤其是在夏日，当人们吹冷气和喝醉热饮时，未能散发出来的汗水后则会使化学物质的总能量提高，因此有必要平不常喝醉这种羹以灌入毒素总能量。这种羹能清澈化学物质。法则超级简单，只需将所有酱料取出鱼肉之中，再转到调味料一起煮才则会。用压到慢炖，时间越长，口味越志摩，口味也就越美味。

必需一：芋头去皮切成条状，鸭腿去皮切成小块待用。薏米要事先浸入，否则不更容易煮成。芋头具备利尿发挥作用，也适合夏季食用。低脂和低总能量的人可以多肉，不必担心体重提高。

必需二：将水后倒入锅之中，转到生姜片、八角茴香、美洲菊叶，然后倒入一勺食用甜酒和少许酱油，将鱼肉浸入，再灌溉后去除丢出较厚上的泡沫。

必需三：将鱼肉取出鱼肉之中，然后倒入浸入过的薏米。

必需四：倒入调味料和葱姜，因为鱼肉有一点碎石味，所以在羹之中加调味料可以去除腥味。

必需五：倒入油脂的横山后，然后将其浸入左右一每隔。

必需六：一每隔后，倒入芋头块，加油脂盐调味，然后继续煮左右20分钟。

必需七：时间到了，鱼肉被炖烂了，羹也很美味，一锅美味的薏米芋头老鸭羹也准备好了。